本と紅茶を一杯

人・本・紅茶を愛す。自分も大切に。

久しぶりのZOOM読書会、そして告知

こんばんは、菜子(なこ)です。

 

今日は久しぶりにZOOM読書会をしました。

お相手はツイッターでお知り合いになった実秋さんという方。

この方も読書会を主宰されていて、今回ありがたくも私を読書会のお相手に指定してくださったのでした。

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形式は「好きな本を紹介する」読書会。

実秋さんはたくさんの本を紹介してくださいました。

いくつかリンクを貼っておきますね。

 

1分で大切なことを伝える技術 (PHP新書)

1分で大切なことを伝える技術 (PHP新書)

 

 

 

137億年の物語―宇宙が始まってから今日までの全歴史

137億年の物語―宇宙が始まってから今日までの全歴史

 

 

 

より少ない生き方 ものを手放して豊かになる

より少ない生き方 ものを手放して豊かになる

 

 



 

私にまだ子どもはいませんが、実秋さんには幼いお子さんがいらっしゃいます。

お子さんが生まれたことにより、変わったことがたくさんあるという話をされていました。

「子どもに求めるばかりではダメ。自分の知識を増やしたい」との言葉が印象的でしたね。

人は自己啓発本を読むとき、より良い生き方を学ぶために読むのではないかな、と考えました。

 

実秋さんの本が凄くお好きな気持ちが伝わってくる読書会。

そして話していて、やっぱり私は人と話すのが好きだなぁと思いました。

と、同時にすぐ行動に移している実秋さん凄いなぁと。

私も頑張りたい!

 

というわけで、そんなことを思ったのでここで告知です。

菜子が主宰する、リアルでの読書会「スピカ」やります!

 

場所は都内を予定しております。

7月の平日昼頃、女性限定で開催予定。

人数は4人を考えてます。

 

「スピカ」というのは乙女座の一等星、1番輝く星です。

キラキラ輝く星のように本を通じて女性たちが輝けるように、との願いを込めています。

 

読書会の雰囲気としては、リラックスしてゆったりと過ごすイメージ。

本をもっと好きになれる読書会を目指しています。

キーワードは「空間を楽しむ」

ブックカフェもしくは喫茶店で行います。

 

興味がある方は菜子のツイッターへDM、またはstardust.nako☆gmail.com(☆を@に変えてください)までご連絡ください。

詳細が決定次第、優先的に連絡させて頂きます。

まだまだアウトラインしか決まってない読書会ですが、もし興味があればぜひ参加をご検討ください。

よろしくお願いします!

 

本日もお読み頂き、ありがとうございました!

朝活のお供にスティックタイプ

こんばんは、菜子(なこ)です。

すっかり風邪も治り、日常が普段通りになりました。

やっぱり健康第一です。

 

最近暑かったり寒かったり。

そんな中の朝活で私はいつも温かいものを飲むようにしています。

白湯…もいいのですが、やっぱり飽きてしまう時もあります。

今日はそんなときに活躍する、お湯に溶かすだけのお供を紹介しますね。

 

まずカフェラトリーの濃厚ロイヤルミルクティー。

 

 



お湯に溶かすとシュワシュワ音がして面白い…というのはどうでもいい話ですが、とても甘くて美味しいなと思います。

かなり本格的なロイヤルミルクティーがすぐ飲めるので便利です。

ここ最近の1番のヒットと言っても良いかもしれません。

 

ただ男性には少し甘すぎるかな、と感じます。

そんな男性にはブレンディのスティックカフェオレがおすすめです。

 

AGF ブレンディスティック カフェオレ 甘さなし 30本

AGF ブレンディスティック カフェオレ 甘さなし 30本

 
AGF ブレンディ スティック カフェオレ 30本

AGF ブレンディ スティック カフェオレ 30本

 

 

甘さなし、ありとあるので気分に合わせて。

ブレンディはお徳用でまとめて安く売っている時もあります。

 

ちなみにブレンディには紅茶オレという商品も。

 

AGF ブレンディスティック 紅茶オレ 30本入

AGF ブレンディスティック 紅茶オレ 30本入

 

 

 

こちらも甘くて美味しくてお気に入りです。

あと甘いのが好きならこちらも良いですね。

 

 

 

このように朝活のお供に、自宅でのまったりタイムに、わざわざお茶をいれるのは面倒…という方にはスティックタイプの飲み物もおすすめです。

マグカップに入れてお湯を注ぎ、混ぜるだけなので楽ですね。

 

皆さんも気軽にお茶時間を楽しんでくださいね。

さて、私もカフェオレ飲むとします。

 

本日もお読み頂き、ありがとうございました!

有効的な時間の使い方「15分あれば喫茶店(カフェ)に入りなさい。」

こんにちは、菜子(なこ)です。

GWはいろいろなところへ行きました…が同時に疲れたらしく、咳が止まらないこの頃です。

たぶん風邪だと思うんですけどね。

 

このGWは、齋藤孝さんの「15分あれば喫茶店(カフェ)に入りなさい。」を読みました。

タイトルがこの本の全てなのですが、なぜそれがいいのか、はたして15分で何をするのかが書いてある本です。

私は喫茶店に入るとほぼスマホをいじってしまうので、この本は勉強になりました。

 

目次の中に、「喫茶店でインターネット依存から脱却する」というものがありました。

読んでみると、喫茶店では手書きでアイディアを出すのに優れている、自分のなかの深いところで思考を進められる「垂直思考」が出来る、とあります。

では、インターネットがなぜ良くないか、齋藤孝さんの見解はこちらの3つ。

 

  1. 知りたいことに対して、確かな情報が期待できない
  2. 検索やネットサーフィンで時間が消費される
  3. インターネット依存は水平思考(深まらない思考)を促す

 

インターネットは齋藤孝さん的にはあまり良くないみたいです。

私も最近気がつけば無意識によくスマホを触っていて、これからは少し離れて本を読む時間にしようと思っています。

本当に、無意識に触ってるんですよね、スマホ

 

この本には15分で喫茶店で出来る例もいろいろ書いてあります。

例えば、映画を観たり本を読んだ後、記憶が新鮮なうちに喫茶店で感想を書く、時間を決めて雑用をこなすなど、やれることはたくさんあるみたいです。

また、人間観察も面白いですね。

 

ラストにはわかりやすく喫茶店の利用法別の振り分けも。

雑用やコツコツ勉強、読書には、ドトールサンマルクカフェ。

企画や打ち合わせには、スターバックスタリーズ

ダラけるのは、マンガ喫茶など、多岐に及びます。

 

この本を読んでインターネット依存からの脱却や喫茶店での時間の利用方法を考えました。

1人で喫茶店に入って、いろいろやってみようかなと思える本でした。

喫茶店は友達と話すだけじゃない利用法があるんですね。

もっと有効的に時間を使いたいです。

 

15分あれば喫茶店に入りなさい。

15分あれば喫茶店に入りなさい。

 

 

本日もお読み頂き、ありがとうございました(^^)

早起きキャンプ1stシーズン終了!

こんばんは、菜子(なこ)です。

GWいかがお過ごしでしょうか?

私は観光で福島まで来ています。

 

みのりさん主宰の早起きキャンプ1stシーズンに参加していました。

本日4月30日(月)で1stシーズンは終了。

今日はその振り返り記事を書こうと思います。

早起きキャンプとはなんぞや、という方はこちら。

 

ちなみに4月に折り返し時点で振り返ったのはこちら。

 

バラバラだった起床&就寝時間ですが、早起きキャンプに参加した結果…。

起床は6〜7時、就寝は23〜0時になんとなく幅が狭くなりました。

前はもっと振れ幅があったのでこの進歩は大きいです。

朝活もほぼ習慣化して、ある程度は時間が取れるようになりました。

 

また、自分と向き合う時間ですが、瞑想が習慣化し、時間があれば心を空にする時間を取れています。

愛用中のMEISOONというアプリ、ティンシャの5分瞑想がお気に入りです。

時間がないときや気分が乗らないときは鐘の音の3分瞑想がなかなか良いです。

 

別件ですが、習慣化の1つとして直感ワークも挙げられます。

毎朝オラクルカードを引いて1日のテーマをカードに示してもらうのです。

思いのほか、的を得ていてとても興味深いです。

先日にも書きましたが、今の私のお気に入りカードはこちら。

 

 

続いて読書についてです。

これは私の朝活には欠かせない存在になりました。

やはり朝の読書は気持ちいいですね。

グングンと読む量が増えていきます。

 

最後に私の夢である読書会。

3月にZOOM読書会を行い、雰囲気を掴みました。

実際に会って行うリアル読書会はただいま考え中!

こういったブックカフェでの読書会もいいなぁと思っています。

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今後は卒業生などが参加する、交流サロンにしばらく籍を置きます。

リアル読書会も1度こちらで行ってみようと思っています。

交流サロンも夏頃には卒業かな…?!

そう思いつつ、まだ考えはまとまっていません。

 

いろいろなことが習慣化出来たので、早起きキャンプに参加して良かったです。

これからも朝活を通して自分自身を高めていこうと思います☆

ツイッターでは、早起きチャレンジや朝活というタグで報告しています。

 

興味ある方はフォローしてみてくださいね。

本日もお読み頂き、ありがとうございました!

紅茶検定、はたして…?!

こんばんは、菜子(なこ)です。

昨日はとても暑く、4月とは思えませんでしたね。

そんな4月もあと1週間で終わりです。

 

今日は先日の2月18日(日)に行われた、紅茶検定について書こうと思います。

検定結果はブログの後半にお知らせします。

 

第2回紅茶検定は、東京・大阪・名古屋で今年2月18日(日)に行われました。

私は名古屋の会場で受験。

風が冷たく寒かったのをよく覚えています。

紅茶検定の詳細についてはこちら。

 

私は初級を受けてきました。

試験内容は、基本的な紅茶のいれ方やベストシーズンを答える問題、世界の茶器について答えるものもありました。

ハーブティールイボスティー関係はまったく出ませんでしたね。

記述ではなく、マークシート方式の4択、正解を塗りつぶすという形式でした。

7割取れれば合格です。

参考テキストのこちらからほとんどの問題が出ました。

 

紅茶の大事典

紅茶の大事典

 

 

 

4月の上旬に結果が送られてきました。

結果は…

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合格です!

点数は内緒にしますが、なんとか紅茶検定の初級、合格することが出来ました。

凄くヒヤヒヤしていたので、合格出来て良かったです!

 

これからは今回学んだ紅茶の知識を活かして、さらに紅茶の良さや楽しさを伝えていこうと思います。

もし次があったらそのときは中上級を受験する予定です。

もっと紅茶やお茶に関しての知識を増やしたい!

これからもたくさんのやりたいことを叶えていきますよ!

 

本日もお読み頂き、ありがとうございました!