本と紅茶を一杯

朝活しながら、本と紅茶の楽しさを伝えるブログ

のんびり楽しむ私の朝活報告

こんにちは、菜子です。

連日暑くて夜眠るのが一苦労です。

8月などはどうなってしまうのか…心配です。

 

そんな今日はもう7月。

みのりさんの早起きキャンプ1stを卒業してからもう2ヶ月が経ちました。

今はゆるゆると自分のペースで朝活を楽しんでいるのですが、せっかくの機会なので、ちょっと振り返ってみようと思います。

f:id:nakonako75:20180702161225j:image

 

最近の起床時間…

6時30分前後。

用事がなければ大体8時まで朝活。

ときには旦那と話すときも。

 

最近の就寝時間…

23時前後。

朝早いからか夜はこのぐらいの時間に眠くなります。

たまに夜更かしするときもあり。

 

主に朝活で行なっていること…

・日記

・直感ワーク

・手帳タイム

・読書

 

日記は前日の分を書いてます。

朝に書くとネガティブにならずに書けるそうです。

参照の本はこちら。

 

「朝」日記の奇跡

「朝」日記の奇跡

 

 

直感ワークとは1日のミニ占いとして、オラクルカードを引くことです。

愛用のカードはこちら。

イラストがとても可愛くて朝からテンション上がります。

 

 

手帳についてですが、大好きが故に最近迷走中です。

バレットジャーナルを作りつつ、今までの使ってたムーンプランナーなども使いたいなぁと思い、それぞれの手帳の役割を考えているところです。

 

読書はそのとき気になる本(主に小説)を読んでます。

最低10分で、長ければ30分ほど。

仮に朝活が週に4回でも、40分は読める計算なので、思いのほか進みます。

 

基本はこんな感じの朝活です。

本当はここにブログ執筆なども入れたいのですが…なかなか。

 

最近はツイッターにて「早起きチャレンジ」のタグをつけて朝活を楽しんでます。

 

暑いからこそ、朝のちょっぴり涼しい時間を自分のために使ってみましょう(^^)

そんな朝活を楽しむ私の近況報告でした。

 

本日もお読み頂き、ありがとうございました!